lillaskutten

Hej på er danstränare!

Moment uppvärmning närmar sig sitt slut och det är dags att dra i gång våra redovisningar. Hoppas att ni är på banan med ert material, om inte: sök upp fröken bums! Nyss! Kom!

Så här tänker sig fröken att schemat ser ut:

6/10 Melinda. Elias.

7/10 Esteterna har temadag. Ingen undervisning. Hanna finns tillgänglig 8.00-9.00 om någon vill bolla detaljer i sin uppvärmning.

13/10 Anna. Hanna.

14/10 Sofia, Theresia & Moa, Maja

20/10 Sebastian. Kristin. Emma.

21/20 Evelina. Juliah.

Observera att, precis som vi sade i torsdags, alla ska vara helt klara med sina uppvärmningar och färdiga att redovisa from tors 6/10. Om någon blir sjuk behöver vi fylla...

Viktigast av allt: Alla uppvärmningar ska vara redovisade och klara innan höstlovet. DU ansvarar själv för att din blir gjord. Om du av någon anledning (sjukdom eller liknande) inte kan redovisa på anvisat tillfälle se till att någon annan i gruppen täcker för dig.

Frågor och/eller funderingar? Sök upp mig eller skicka ett sms!

Lycka till! /Hanna

31/3 Ingen lektion, vi esteter ser genrepet.

1/4 Ingen lektion, fröken kan inte. Flåt.

7/4 Ingen lektion, vi håller intagningsprov för es11.

8/4 Lektion som vanligt.

Hej och hå! Glöm inte bort edra loggböcker...

reviderat redovisningschema

Nu börjar det bli dags för redovisningar, håll själv koll på när och vad! Om du inte kan när du står uppskriven ansvarar du själv för att byta tid!

Lektionerna ska även fyllas med annat och fröken försöker att beta av edra önskemål... Nu på torsdag och fredag jobbar vi med grunderna i breakdance. Tips från coachen: stora och täckande kläder samt ett par inneskor, vilka som går bra.

Utmaningarna fortsätter naturligtvis som vanligt... Behöver jag tjata...? :)

Håll koll på din egen träningslogg och fyll i, du ska snart göra en analysuppgift...

Du som bedriver träning parallellt med våra träffar lämnar in din planering på fredag. Utgå från din gamla, utvärdera den, gör om motivera varför!

Kram till er alla!

Stretch

3/2 Elin Guttelvik
4/2 Frida Blom
10/2 Hanna Johansson
11/2 Elin Sjöholm
17/2 Malin Fogeby
18/2 Sofia Ekholm
24/2 Angelika Eklund
25/2 Wilma Eliasson
3/3 Karin Körner & Sara Larsson
4/3 Linnea Woxlin, Maja Skoglund, Madelene Skoglund, Maja Lindblom & Emelie Olsson

Uppvärmning

4/2 Linnea Woxlin, Maja Skoglund & Madelene Skoglund
11/2 Maja Lindblom, Emelie Olsson & Karin & Körner
18/2 Sara Larsson, Wilma ELiasson & Angelika Eklund
25/2 Sofia Ekholm, Malin Fogeby & Elin Sjöholm
4/3 Hanna Johansson, Frida Blom & ELin Guttelvik

Skriv in i almanackan nyss... /Hanna

Men nu var det klart. Hatten av för er som håller deadlines!

Alla reflektioner ska nu vara ivägskickade... Kolla lotus! (Tror att du fick på hotmail Emelie...)

Fröken har några generella reflektioner som näst intill alla kan ta till sig av:

1. Starta med en kort presentation över vad du ska göra. Vad är den övergripande tanken med uppvärmningen? Vilken teknik ska du jobba i?

2. Börja med att korrigera deltagarnas startposition/grundposition som allt utgår ifrån. Det höjer gruppens kvalitativa arbete.

3. Var noga och våga prata om SYFTE!

4. Ta kontrollen! Var ledaren! "fake it until..."

5. Be inte, aldrig, någonsin om ursäkt! Jante kan stanna hemma. Ödmjukhet i all ära men lugn och fin...

6. Våga gå in och korrigera deltagarna! Det är ju som är ledare!  Strunta i hon som sitter vid stereoskåpet och glor :)

7. Ropa ut de kommande momenten litet tidigare (speciellt för er med tempo i låt och övning) det är sååå svårt att komma ihåg övningen första gången men med påminnelse kan vi få gruppen att arbeta kvalitativt i alla fall.

Nog med korrigeringar... Nu till berömmet!

Vilka fantastiska arbeten ni gjort! Bara att välja ut vettig musik med rätt tempo och attityd för att inte prata om taktanalyserna... Hatten av för er!

Vettiga övningar, nya mönster, nya sätt att tänka på... Hur mycket inspiration och huvudbry som helst!

Tusen tack ska ni ha! Nu: välförtjänt lov!

Sök upp fröken om ni har följdfrågor/funderinga på era reflektioner...

Stor kram till er alla och varmt välkomna till nördarnas värld. Snart, alldeles snart, ser också ni alla medmänniskor som vandrande benjaminskelett.. :)

Dns 1205, Dansträning

Redovisningsschema: Uppvärmning 1

Vecka 40        Frida, Sofia & Angelika, Elin G, Linnea W

Vecka 41        Wilma, Malin, Hanna, Elin S

Vecka 42        Karin, Sara, Maja L

Vecka 43        Emelie, Madelene, Maja S, Jenny

Redovisning sker på fredagslektionerna. Musik ansvarar du själv för!

Momentet ska vara minst 10 minuter men max 15... Om du av någon anledning får förhinder ansvarar du själv för att byta med någon annan. SAMTLIGA uppvärmningar ska vara redovisade innan höstlovet.

/Hanna

070 260 87 62

Lillaskutten.blogg.se

v43
torsdag: redovisning av uppvärmning samt jazz
fredag: redovisning av uppvärmning samt jazz

v44
HÖSTLOV

v45
torsdag: balett
fredag: kostföreläsning, ta med papper och penna

v46
torsdag: ingen lektion, instäldd pga musikalföreställning
fredag: kostföreläsning, ta med papper och penna

v47
torsdag: balett
fredag: modernt

v48
torsdag: balett
fredag: modernt

v49
torsdag: balett
fredag: modernt

v50
torsdag: ingen lektion, genrep Lucia
fredag: ingen lektion, Lucia

                                                                                                                                                 2009-10-14

Uppgift: Dansträning, dns 1205

                      -”kostdagbok”

Du skall under vecka 43 (i 7 dagar) föra en dagbok över allt du äter. Syftet är inte att bokföra hur mycket du äter du utan hur ofta och vad du stoppar i dig.

Dagboken är inget du kommer lämna in men du kommer själv att ha den som ett underlag i kommande moment...

Utöver det önskar jag att ni lämnar in er träningslogg på fredag vecka 43.

Lycka till och hör av er om det är något som är oklart.

                             /lilla Skutt